Tur kebugaran di Thailand. Memahami filosofi Cina

Tur kebugaran di Thailand: konsentrasi energi qi dan kemampuan untuk tidak disemprotkan di atas hal-hal sepele. Kemampuan untuk merenungkan dunia sekitar dan memahami sifat dari apa yang terjadi.

Di luar jendela - hujan tropis. Saya menikmati suaranya - jendelanya terbuka lebar. Di Thailand, musim hujan dimulai, dan hari ketiga berturut-turut tepat jam 4 sore, Patong dibanjiri air. Kota pantai bermandikan seperti anjing besar.

Selama mandi, hidup berhenti. Hanya supir taksi langka dan "tuk-tuki" yang mengantarkan wisatawan ketahuan oleh hotel. Orang-orang menyesap minuman beralkohol di meja bar dan meja kafe atau bermeditasi sambil melihat keanehan alam tropis.

Seseorang dari kami tertidur karena suara shower, memulihkan diri setelah latihan sehari. Seseorang terkena hujan di jalan, dan sekarang, bahagia dan basah kuyup, memegang sandal di tangan mereka, mereka berlari tanpa alas kaki melewati genangan air.

Hari ini, satu dan semua bangun jam 6 pagi. Pukul 6.30 qigong di pantai sudah dipraktikkan. Dilakukan gerakan sederhana, membuka saluran energi vital qi.

Senam Cina dapat dilakukan oleh orang-orang dari berbagai usia dan tingkat kebugaran. Beberapa dari mereka khawatir bahwa mereka tidak sehat. Ternyata tidak penting, yang utama adalah sikap yang benar. Kelas tidak akan membawa hasil jika Anda tidak menyingkirkan pikiran yang mengganggu. Idealnya, Anda harus menjauh dari keramaian dan hiruk pikuk, memikirkan "tentang dasar kehidupan." Untuk ini kami datang ke sini.

Stanislav mengajarkan kita untuk mengendurkan seluruh tubuh dan hanya meregangkan otot-otot yang diperlukan untuk melakukan gerakan. Tapi mereka harus tegang agar gerakannya lancar. Arti dan tujuan pelatihan adalah belajar mengumpulkan energi vital, yang membuat kita kuat, sehat, dan terlindungi.

Saya yakin pengalaman yang didapat hari ini akan memungkinkan berlatih qigong di rumah.

Selama kelas, basteran yang penasaran dengan hati-hati tertarik pada kita. Orang Thailand yang sangat sopan memandang kami dengan hormat. Turis-turis Jerman yang ada di mana-mana, melakukan joging pagi di sepanjang pantai, memandangi kami dengan pandangan penuh Nordic.

Situs ini, tempat pelatihan siang dan malam berlangsung, patut mendapat perhatian khusus.

Tonton videonya: EVERYDAY ISN'T PERFECT LET'S BE REAL (November 2019).