Alena Mordovina: "Menulis surat ke alam bawah sadar Anda!"

Saya baru-baru ini menghadiri sesi pelatihan psiko, mengunjungi salah satu hobi favorit saya, dan menemukan bahwa Anda dapat menulis surat ke alam bawah sadar Anda. Apa itu dan apakah resep ajaib itu berhasil, saya akan memberi tahu Anda hari ini.

Kami tertarik pada nasib kami untuk menjadi baik. Tetapi banyak dari kebiasaan dan reaksi kita terhadap situasi kehidupan yang merusak, seperti kemarahan, iri hati. Bagaimana mengubah stereotip pemikiran dan meningkatkan kualitas hidup, tanpa menerapkan kekerasan pada diri sendiri, tanpa merusak diri sendiri? Kutipan dari film "Queen of the SPBU" dekat dengan saya: "Apakah Anda mengubah mimpi itu?" - "Tidak, saya mengubah mimpi itu". Kita bisa mencoba menerapkannya dalam kehidupan, mengubah kebiasaan. Untuk melakukan ini, ada alat seperti kesadaran dan pemikiran positif. Serta afirmasi (dari bahasa Latin. Afirmasi - “konfirmasi”) adalah frasa pendek yang berisi pernyataan dan sikap positif. Dikatakan bahwa pengulangan berulang dan tertulis dapat mencapai alam bawah sadar dan dengan demikian mengubah hidup menjadi lebih baik.

Ada aturan untuk menulis afirmasi.

- Frasa tidak boleh abstrak. Tulis dalam present tense seolah-olah itu terjadi pada Anda sekarang.

- Hindari partikel "tidak".

- Ungkapannya harus singkat, singkat dan sangat mudah dipahami bagi Anda.

- Afirmasi tidak dapat dibaca secara mekanis, Anda harus percaya bahwa apa yang tertulis sudah terjadi pada Anda saat ini.

Ada teori bahwa jika Anda menulis satu penegasan 100 kali, maka itu akan langsung direkam di alam bawah sadar kita. Saya memeriksa - dan itu berhasil! Saya hanya menghabiskan 15 menit pada saat yang sama, tetapi kepercayaan diri dan kekuatan saya meningkat 99%!

Seperti itu. Baru-baru ini, saya mengalami kecelakaan, kecil tapi tidak menyenangkan. Sambil menunggu polisi, saya secara mental menulis surat ... ke alam bawah sadar saya. Sebaliknya, satu frasa: "Saya pengemudi yang baik." Sebulan telah berlalu, dan sejauh ini tidak ada insiden di jalan. Mungkin kebetulan, tapi saya masih percaya bahwa surat-surat saya mencapai "penerima". Cobalah memberi diri Anda sikap positif dan, tentu saja, bagikan pengalaman Anda!

Tautan yang bermanfaat:

Sesi video "Yogalates" dan "Pilates" bersama Alena Mordovina di perpustakaan kebugaran-video klub "LIVE!".

Tonton videonya: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (November 2019).