Puasa campur

Kombinasi puasa kering dan basah. Tahap pertama berlalu tanpa makanan dan air, dan yang kedua - sesuai dengan skema klasik. Dipercayai bahwa puasa seperti itu lebih efektif daripada klasik dan lebih aman daripada kering.

Kombinasi ini cukup efektif. Pada hari-hari pertama, tubuh menerima jumlah air yang diperlukan dengan membelah lemaknya sendiri. Selain itu, dengan puasa kering, krisis asidosis (makan dengan mengorbankan cadangan internal) terjadi lebih cepat: jika dalam puasa klasik setelah sekitar satu minggu, maka dalam puasa kering - pada hari keempat atau kelima.

Durasi puasa campuran tergantung pada kesehatan pasien, tetapi periode kering harus jauh lebih pendek daripada yang basah. Puasa campuran dapat dilakukan oleh mereka yang sudah memiliki pengalaman yang cukup dalam memberikan makanan. Karena itu, sebelum mencoba metode ini, Anda harus kelaparan beberapa kali sesuai dengan skema klasik.

Selama periode pembongkaran, saat beralih dari kelaparan kering ke basah, dua hingga empat hari pertama membatasi jumlah air yang Anda minum (hingga 10 ml per hari per 1 kg berat). Di masa depan, dianjurkan minum hanya jika Anda merasa haus. Periode pemulihan tidak memiliki fitur dan dilakukan dengan cara yang sama seperti pada versi klasik.

Seperti yang lain, puasa campuran tidak dapat dilakukan dengan pilek atau memperburuk penyakit tertentu. Kontraindikasi meliputi diabetes, tumor, TBC, penyakit endokrin, hepatitis, hati, gagal ginjal atau jantung, peradangan dan infeksi akut, kehamilan dan menyusui. Karena itu, sebelum puasa terapeutik, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Tonton videonya: puasa daud apa boleh di campur dengan puasa senin kamis ceramah ustad abdul somad (November 2019).