Simulator Pilates: gravitasi

Simulator pelatihan Pilates adalah platform yang tidak stabil dengan dudukan untuk pembobotan, menyerupai bangku Smith yang dikenal semua orang. Dalam gravitasi, tingkat beban secara langsung tergantung pada orang tersebut: semakin berat, semakin sulit.

Nama lengkap - Sistem Pelatihan Gravitasi (GTS). GTS - simulator dengan kemungkinan tak terbatas. Anda dapat melatihnya dengan berbaring telentang, tengkurap, miring, duduk, berdiri, berlutut, dll. Bergantung pada jenis dan tujuan pelatihan, berbagai aksesori digunakan: pemberhentian dan putaran untuk lengan atau kaki, serta beban tambahan, jika berat badan sendiri tidak mencukupi.

Berbeda dengan reformator ukuran besar dan Cadillac, gravitasi hanya memakan sedikit ruang. Sebagai perbandingan: panjang Cadillac adalah 2,5 m, dan gravitasi hanya 1,2 m. Simulator siap membeli klub olahraga untuk kelas individu dan kelompok, dan banyak pelanggan bahkan memesannya di rumah. "Tentang gravitasi, Anda dapat melakukan latihan apa pun pada sistem Pilates," jelas instruktur klub Dr. Loder Tatiana Chesalina. Misalnya, roll-up, yaitu unwinding, yang mengarah ke pelurusan vertebra secara bertahap, lebih mudah dilakukan pada bidang miring. "

Simulator ini adalah keahlian dari perusahaan Amerika efi Sports Medicine, yang terlibat dalam produksi peralatan untuk gym sejak 1974. Gravitasi modern pertama bergulir dari jalur perakitan pada bulan April 2003. Menurut data resmi, sekarang di AS saja, simulator ada di 14.000 institusi: klub olahraga, pusat rehabilitasi, sekolah, dll. Di Rusia, hanya pusat kebugaran paling canggih yang dilengkapi dengan mereka.

Tonton videonya: EXTREME G-FORCE and ZERO-G COMPILATION (November 2019).